nie czuje

[...] wegle sa ci tylko potrzebne przy syntezie glikogenu tluszcze maja ponad 2 razy wieksza energetycznosc do tego proteina i jedziesz ja na tluszczach czuje sie super codziennie rano mam energie na 2h trening oczywiscie z lekkimi dopalaczami heeeeeee =]] nie rozpycham zoladka dostarczam najwazniejsze witaminy pije 8L wody regeneruje sie [...]

ej karpiu jak wyj**alem ww i dodalem tłuszczy to w ogole głodu nie czuje :-D a moze to przez wode bo pije po 12l?

ej karpiu jak wyj**alem ww i dodalem tłuszczy to w ogole głodu nie czuje :-D a moze to przez wode bo pije po 12l? pytanie po co tłuszczy dodałeś? na jakim poziomie trzymasz te tłuszcze?

nadal nie czuje trena a poszedl 5 strzal :<

A tak ogółem, działania samej johy jakoś nie czuje przy 10mg. Może ćmi mnie chwile , ale nic poza tym. Faktycznie aeroby dłużej mogę kręcić. Pare dni pewnie i podbije dawkowanie

ale cos go nie czuje %-) obacze za kilka dni

Kondycja ! Tego składnika najbardziej mi brakuje podczas treningów. A mówią, że Lafay daje wytrzymałość Trening zajął mi dokładnie 41 minut, co jest jak dla mnie bardzo dobrym wynikiem. W ciągu tych 41 minut zmęczyłem się tak bardzo, że porównywanie tego do zmęczenia po metodzie, byłoby delikatnie mówiąc niedorzeczne. Co najważniejsze, nie czuję [...]

Tak, ale właśnie podczas tego ćwiczenia najbardziej boli, np. w pompkach z nogami wyżej nic nie czuję :-)

np. w pompkach z nogami wyżej nic nie czuję Dziwne Oo

A tak nawiasem mowiac, to mnie uderza tez inna sprawa z forami amerykanskimi - duzo wieksza cierpliwosc i tolerancja tamtych ludzi niz, statystycznie, spotykana na forach polskich. :-] Akurat u Rippetoe jest zupełnie inaczej . W nauce jak i w sporcie trzeba wiedziec co szukac, a do tego trzeba miec podstawy, i tu i tu podstawy sa wyuczalne i [...]

nie wiem ja czasem po pierwszej miarze nic nie czuje no ale nie jestesmy wszyscy tacy sami , zaniedlugo napisze jak dziala plutonium i intravenous;)

[...] napiszę :P Więc ... waga 90kg. BF według fałdomierza (pomiar w trzech miejscach: udo 11mm, brzuch 12mm i pierś 11mm) 34mm na tabeli z moim wiekiem 33lat wskazuje na 11-12bf nie wiem na ile to miarodajne... nie czuje sie dociaty jednak strasznie podupadłem na sile przez tą redukcje a bardziej zalezy mi na sile i wytrzymalości niz na lustrze, [...]

sampoczucie super. Nie czuje się zmęczony ani nic. Superancko się czuję efekty.. hmm waga powoli spada. W miesiąc 4,2 kg Ale ciało tak fest się nie zmieniło. Brzuszek dalej widać oczywiście "piwny brzuszek" Potliwość na treningu tutaj hmm dobre pytanie Ci powiem. g Aeroby tutaj widać, że mocno występuje potliwość. Zwłaszcza przy bieganiu 3x w [...]

z klatą to jest tak że jak zrobie 3 dni przerwy w treningu i później starczą 3-4 serie i już mam zakwasy na 2-3 dni. Ale fakt praktycznie wszystkie serie robie na maksa albo prawie na maksa, ale z barkami to samo. Jak zrobiłem sobie przerwe od siłki 3 tygodnie, i zaczołem same barki 6 seri po średnio 7 powturzeń to dopiero wtedy poczułem lekkie [...]

ja w gimnazjum jak miałam przez pół roku co chwile wizyty u dentysty bo tyle trwało leczenie moich 5 zębów to też nie jadłam, potem się odzwyczaiłam i zwykle na jakieś urodziny/święta jadłam i w sumie nie czuję takiej potrzeby, ale lody rożki latem to obowiazek :-P

zdjecia sa z zimy nie czuje potrzeby ich zmieniania

[...] trzymam na 0 cały czas... //co ciekawe...brzuch spadł o 2cm w obwodzie, waga lekko na plus (około 1kg) jak już pisałem siła powoli do przodu i sam problem z lipo na klacie mniejszy... ten spalacz z joszką dobrze chyba działa... z tym że dawkę 4,5mg joszki + 200mg coffy nie czuje jakoś specjalnie :) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-08-24 [...]

ja nie czuje tam ryby

Ładowanie na zwykłej diecie redukcyjnej (białko 2+, węgle 150gram, tłuszcze reszta) niesie za sobą jakieś skutki pozytywne np. zwiększenie metabolizmu? Czy po prostu robi się je żeby człowiek się lepiej poczuł? Chodzi mi o kilka cheat mealów np. jakaś pizza,czekolada bez zbędnego wyliczania raz w tygodniu. Nie czuję aż takiego parcia na to, ale [...]

Panowie piję jedną kawę dziennie, tak zawsze przed treningiem. Już tak z przyzwyczajenia choć nie czuję jej działania \-) Tez jestem oporny na różne pobudzacze, czy jakiś detoks coś pomoże czy to już tak mam %-)?